fredag den 1. april 2011

Alternativ behandling af kraeft og stress.

Der findes utallige behandlingsformer for de forskellige sygdomme, som rammer danskerne. Nogle af de mest omtalte sygdomme i Danmark er livsstilssygdommen stress og sygdommen kræft. Umiddelbart skulle man ikke tro at de to sygdommehar noget tilfælles i behandlingsformen. Begge sygdomme kan selvfølgelig behandles med medicin i form af piller, men man kan også vælge at behandle ved hjælp af forskellige alternative behandlingsmetoder.


F.eks. kan yoga have en helende effekt på danskere, der lider af stress. Det har også vist sig, at yoga er meget gavnligt for kvinder, der har overlevet brystkræft. Og det kan klares derhjemme, så man behøver ikke at skulle samle energi til at forlade hjemmet for at komme igang med træningen.


Det kræver kun enkelte remedier, som man ovenikøbet ofte kan købe på nettet og få leveret lige til døren. Man skal som udgangspunkt blot bruge en yogamåtte. Hvis man vil gøre oplevelsen og effekten af yogatræningen endnu bedre, kan man supplere med røgelse, duftlys eller god, stille musik.


Når man har anskaffet sig de nødvendige remedier, er det bare at komme igang. Hvis man slet ikke kender noget til yoga, er det en god ide at starte med at anskaffe sig en træningsdvd, som man kan følge eller læse sig frem til de rette metoder på internettet eller i bøger.


Man kan også melde sig til træning i en træningscenter, hvis man hellere vil have en instruktør til at vejlede sig eller hvis man gerne vil have selskab, mens man dyrker yoga. De fleste fitnesscentre tilbyder holdtræning med yoga.

Ingen kommentarer: